В 2022 году автор столкнулась с профессиональным выгоранием, но затем создала оффлайн-комьюнити для тренировок на свежем воздухе. Летом было много спорта и активности, а осенью автор стала мамой школьника и пробежала свой первый полумарафон. Она также отучилась на фитнес-тренера и начала работать с зарубежными проектами в маркетинге. Подводя итоги года, автор осознала, что главное в жизни - это люди, и благодарна за всех, кто окружает ее. Она желает всем много тепла, счастья и любви в новом году.

Стать стройной за неделю невозможно, но вы можете снизить вес без голода и стресса, накачать красивые ягодицы и подтянуть всё тело. Автор предлагает записаться на бесплатную тренировку, на которой вы сможете получить диагностику и индивидуальный комплекс упражнений, который подходит именно вам. Тренироваться можно в кайф и при этом худеть. На пробную тренировку возьмут первых 10 написавших, на постоянное оффлайн-ведение всего 3 места.

Я рассказываю о своем опыте тренировок с группой девочек на море и о том, как это привело меня к новой профессии - сертифицированного тренера. В следующем посте я поделюсь результатами и отзывами и сделаю невозможное предложение для тех, кто хочет иметь красивую фигуру.

Автор рассказывает о своем опыте возвращения к фитнесу после декрета и беременностей. Она делилась своими мыслями о том, как ей удалось найти время на тренировки и похудеть, а также о том, как она обратилась к фитнес-тренеру, чтобы достичь своих целей. В конце автор показывает результат своей работы.

История о том, как автор начала заниматься бодибилдингом в 2013 году, самостоятельно составила программу тренировок и достигла заметных результатов. В статье рассказывается о том, как автор находила и применяла знания о спортивном питании и технике упражнений, а также о том, как бодибилдинг стал не только кайфовым процессом, но и результатом на лицо. В конце статьи автор обещает продолжение и объяснение, зачем она всё это рассказывает.

Автор рассказывает о своей поездке в Тюмень, где она провела 48 часов со своей близкой подругой. Вместе они познакомились с дочками подруги, получили новый паспорт, договорились о крестинах, пели в караоке, танцевали в поле и в баре, и провели ночь разговаривая по душам. Автор выражает свою любовь и ждет встречи с подругой в ближайшее время.