Так, на чем мы там остановились...я ушла в материнство, следом во фриланс, потом второй декрет без отрыва от работы...
В общем в этот период, в моей жизни не было места для фитнеса, честно сказать — я не то чтобы не находила времени, я тупо об этом не думала, потому что покоряла мир маркетинга 24/7 (но это уже совсем другая история, опубликованная в инста))
Так вот, весна 2020, я возвращаюсь в тренажерный зал — Господи, какой же это кайф! Я там так давно не была, что совсем забыла КАК мне это нравится!
Год я тренируюсь самостоятельно, по старой памяти, времени с двумя детьми и работой уже не хватает на 5-6 разовые тренировки😅, но 2-3 раза в неделю удается выделить.
Весна 2021 - понимаю, что не хватает дисциплины и цели. Вижу крутую фотосессию у очень красивой модели и думаю, а чем я хуже? Тоже хочу такую!
Тут же понимаю, что никогда в жизни не сидела на диетах и вообще не коем образом не ограничивала свое питание, а тут придется...интересный вызов, принимаю!)
Задача стояла не просто похудеть, скинуть то предстояло всего 4-5 кг, главное, нужно было сделать реконструкцию тела - сжечь жир и накачать мышцы, в последнем цикле - подсушиться.
Поэтому в этот раз я обратилась к фитнес-тренеру, к самому лучшему фитнес-тренеру Наталья Шипулина ❤️
Наташа сопровождала меня все эти 3 месяца, выставила мне идеальную технику, давала рекомендации по питанию и просто верила в меня ❣️
Результат нашей совместной работы ниже на фото ☺️
Учитывая что в каждую беременность я набирала по 20 кг 🙈🤪 - результат неплохой👌🏼
